СПАСТИСЬ от ЖАРЫ!

Советы бывалых :)

Да простят меня москвичи и жители более холодных городов, но эта статья посвящена тем, кому жаааааааарко!

+ Вода.

Носите её с собой и пейте как можно больше! Не сильно холодную — поберегите горло. А ещё пейте чай, ведь именно этим напитком спасаются от жары на Востоке.

+ Платок носовой.

Удобно протирать кожу платочком. Пальцами лицо вообще лучше не трогать! И на заметку лайфхак — чаще протирайте салфетками экран мобильного!

Чтоб не возюкать бактерии, когда разговариваешь а-ля "щека-плечо".

+ Головные уборы.

Не бабушкины дачные панамки, а стильные кепки и модные шляпки спасут головушку от перегрева. Если у вас машина — проще. Если нет, то старайтесь ходить по теневой стороне улицы.

+ Кондиционер.

Оптимальная температура в помещение должна быть ниже на 7-9 градусов, чем на улице. А идеале не меньше 23°С Тогда нет риска простудиться.

Одежда из натуральных тканей. В синтетике тело не дышит, а значит быть дискомфорту. Лучшие летние — хлопок, лён.

А как Вы спасаетесь от жары?️

#жара #жареноесолнце #спасаюсьотжары #жарко #духота #солнце #жжёт